Para ti, si… quiero ganar fuerza
Quieres ganar fuerza y entrenar en serio, sin un gimnasio masificado
Levantar bien, progresar con datos y no esperar turno para la barra. Un grupo pequeño donde se entrena en serio y se corrige cada serie.
Esto te va a sonar
- Llevas tiempo entrenando por tu cuenta y te has estancado.
- No sabes si tu técnica es buena y nadie te lo dice.
- Estás harto de esperar a que quede libre una máquina.
Cómo lo hacemos contigo
Técnica primero
Los patrones básicos bien hechos: empujar, tirar, sentadilla, bisagra de cadera. Luego, carga.
Progresión medida
Cargas, repeticiones y esfuerzo registrados en la app en cada sesión. Subir es una decisión con datos delante.
Tu plan dentro del grupo
El ambiente de entrenar acompañado, con una programación que es solo tuya.
Cómo es una semana
Dos o tres sesiones a la semana: fuerza con progresión planificada y un bloque final de acondicionamiento.
Ver los horarios con plazas · El método en detalle · Cuotas y reservas
Dudas habituales
¿Hay material suficiente para entrenar fuerte?
Sí, y como el grupo es de máximo seis personas, no hay colas. El catálogo del que sale tu plan tiene más de 2.300 ejercicios.
¿Puedo seguir mi propio plan?
La programación la hacemos nosotros a partir de lo que buscas, y la vas viendo en la app. Si tienes un objetivo concreto (una marca, una prueba), cuéntanoslo y lo tenemos en cuenta.
¿Lo hablamos sin compromiso?
Cuéntanos qué te pasa y qué te gustaría volver a hacer. Te llamamos, te explicamos cómo trabajamos y decides tú.